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即問即答

很好

2015-12-20 18:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

上夜班感覺很累，很疲憊，特別是在凌晨一點到五點。過后就精神了

回答5
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

你好，這個情況應該還是跟壓力過大有關系的，沒有太好的辦法主要是自己學會調節狀態。可以在早上或者是晚飯后適當的做點體育鍛煉增強體質的同時可以讓精力充沛，可以改善睡眠。另外就是服用安神補腦液等，必要時候可以看下心理咨詢師幫忙疏導。
2015-12-21 17:47

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回答4
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

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中醫科

通常來講，這個時間段是處于睡眠階段的。工作的話人的生物鐘會有一些影響，注意多休息的。
2015-12-21 16:06

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回答3
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

你好，你這可能是睡眠時間導致的！你好，這可能與平時的睡眠時間有關，建議你白天可以保證足夠的睡眠時間與質量！
2015-12-21 08:21

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回答2
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

你感到疲勞是正常的情況夜班還是要注意個人的身體健康，請多注意休息以上是對“很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2015-12-21 03:28

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