乳房較小想增大，可從飲食、運動、按摩、內(nèi)衣選擇及醫(yī)療手段等方面入手。包括均衡飲食補充營養(yǎng)、針對性的胸部運動、正確的胸部按摩、合適的內(nèi)衣支撐以及必要時的醫(yī)療干預(yù)。 1. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類、新鮮蔬果等，為胸部發(fā)育提供充足營養(yǎng)。 2. 運動：進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部鍛煉，能增強胸部肌肉，一定程度上改善胸部外觀。 3. 按摩：輕柔按摩胸部，促進血液循環(huán)，有助于胸部發(fā)育。 4. 內(nèi)衣：選擇合適的內(nèi)衣，提供良好的支撐和塑形。 5. 醫(yī)療手段：若乳房過小影響心理或生活，可在醫(yī)生評估后考慮隆胸手術(shù)，但需謹慎選擇。 總之，乳房增大需要綜合多種方法，且要保持耐心和堅持。同時，無論選擇何種方法，都應(yīng)在保障健康的前提下進行。

你好，假體豐胸是目前最好的豐胸秘籍。假體豐胸通過術(shù)前的精心設(shè)計，使得術(shù)后的乳房大小高度等更符合自然美學(xué)，符合女性自身的客觀條件，術(shù)后乳房性感、豐滿。而且如今的豐胸假體材料以及工藝經(jīng)過不斷的更新和完善，已經(jīng)成為成熟可靠的豐胸方法。而且假體材料先進安全，質(zhì)地、生物相容性等都可以確保豐胸后的外形和手感。

根據(jù)你的描述，你患有雌激素分泌失調(diào)引起的乳房變小的癥狀，如果口服雌激素會造成體內(nèi)激素分泌失調(diào)引起月經(jīng)不調(diào)的，不建議服用藥物治療建議，你可以堅持每天進行按摩兩側(cè)乳房乳頭20分鐘，堅持按摩3到6個月就可以刺激乳房生長的，如果出現(xiàn)腫塊你應(yīng)去醫(yī)院乳腺外科進行檢查治療祝你早日康復(fù)