通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療頸椎病多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效
我父親一直都有頸椎病很多年了，一直在治療中，但是一直不怎么見(jiàn)效，最近聽(tīng)說(shuō)通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療頸椎病會(huì)比吃藥的效果好，我想問(wèn)一下，這是不是真的啊?通過(guò)這樣的方法需要多長(zhǎng)時(shí)間可以見(jiàn)效呢？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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建議您還是盡早去醫(yī)院檢查一下
2015-12-21 11:49
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好.首先，取立姿，雙腳分開(kāi)與肩同寬，身體要直，頭端正，目視前方。雙臂緩緩上抬至胸部并與肩部同高，肘彎曲，雙手張開(kāi)，掌指相互貼緊，然后，雙臂向身體兩側(cè)做拉開(kāi)動(dòng)作(像做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)一樣，但手臂一直要彎曲)，在拉開(kāi)時(shí)雙手分別合攏，即拇指與四指合并，接著，向回運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)雙手掌相貼動(dòng)作。反復(fù)做30～60次。注意動(dòng)作不要過(guò)猛，應(yīng)輕柔些。只要能堅(jiān)持，一定能取得效果。
2015-12-21 00:57
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