假性近視要注意用眼習慣、用眼環境、飲食、作息、眼部護理等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每30分鐘休息一下。
2.用眼環境：保證光線充足、穩定，避免在昏暗或強光下用眼。
3.飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
4.作息：保證充足睡眠，每天不少于8小時。
5.眼部護理：可適當熱敷、按摩眼部，緩解眼疲勞。
總之，注意這些方面有助于假性近視的恢復，保護好眼睛。

你好，假性近視主要是不注意用眼習慣導致的，可以進行散瞳驗光檢查，調節睫狀肌的疲勞狀態。注意改善學習環境，光線不能過明或者過暗。局部滴用抗疲勞眼藥水，如玻璃酸鈉等可以調節視疲勞狀態。注重長期做眼保健操。工作學習50分鐘要休息10分鐘，盡量遠眺。多進行體育鍛煉。

近視主要是由于長時間近距離用眼造成的，你現在還處于讀書學習階段，只要用眼，近視就有可能轉為真性近視。建議盡可能避免長時間近距離用眼，多到戶外活動，注意學習姿勢，少玩電腦與手機，避免熬夜，充足睡眠。

您好：請問您有沒有到醫院眼科檢查過呢，如果是假性近視的話可以點一下眼水治療，如果是真性近視就需要配副眼鏡了。建議您：盡快到醫院眼科詳細檢查一下，明確診斷后盡早治療，以免病情加重。平時注意避免過度用眼，不要長時間玩手機，上網等等。