患上乳腺增生后胸部疼痛且變大，不必過于驚慌。乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，受多種因素影響，如內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素和遺傳因素等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能導致乳腺增生。要保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2.不良生活習慣：長期穿戴不合適的內衣、吸煙、酗酒等都可能引發。建議選擇合適的內衣，戒煙限酒。 3.精神壓力：工作或生活中的壓力過大，易引起內分泌紊亂。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高糖、含咖啡因的食物。需調整飲食結構，多吃蔬菜水果，減少此類食物攝入。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳易患乳腺增生。定期進行乳腺檢查，早發現早治療。 治療方面，癥狀較輕者，可通過改善生活方式緩解。癥狀明顯者，可在醫生指導下服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。 總之，乳腺增生雖然常見，但也需要重視。保持良好的生活習慣，定期檢查，遵循醫生建議治療，一般預后良好。

你好！對于患有乳腺增生的患者來說，自己平時的時候就是最好去做一個手術，但是自己還有注意自己飲食，最好去吃點大豆，這個對治愈很好的效果。

你好，可以不用手術的，但是要注意有規律的睡眠還有和諧性生活，也可以生寶寶，哺乳，哺乳是打擊乳腺增生的好方法，還可以調理月經，遵循低脂高纖飲食，不使用含有雌激素的面霜和藥物，還要保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓

乳腺增生是由于雌激素增多引起的乳腺改變，通常是情緒改變是誘因，建議您口服活血化瘀，消腫散結但藥物治療。