你好朋友，這個(gè)屬于腎虛的情況，注意平時(shí)多喝水，注意保暖，避免勞累，用六味地黃丸，或者是壯腰健腎丸治療幾天看看，同時(shí)合理安排平時(shí)的飲食起居，避免不良習(xí)慣

你好，根據(jù)現(xiàn)在的情況，建議服用金貴腎氣丸會好的，飲食應(yīng)多樣化，富含營養(yǎng)和維生素的食物多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜，還可以適量吃點(diǎn)黑木耳，少吃各種動(dòng)物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品

你好，這往往是有血流不暢的情況引起的。這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、按摩、針灸、理療的治療。可以采用中藥辯證內(nèi)調(diào)試試~希望我的回答能幫到你

您好，根據(jù)您的描述，患者出現(xiàn)的這種癥狀的原因很多，有可能是腎臟疾病，還有可能是由于內(nèi)分泌疾病，還有可能是周圍血管疾病。鑒于引起的原因很多，建議患者最好不要大意，盡快去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)一步的檢查，確診病因，針對性的治療，以免延誤病情，耽誤治療時(shí)間，引起其他的并發(fā)癥。

你的情況是體質(zhì)虛弱，缺少運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢引起的。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多外出散心，多與朋友談?wù)勑模m當(dāng)活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，能改善你的情況的以上是對“四肢涼,小腿酸脹,沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！