白癜風是一種常見的皮膚色素脫失性疾病，通常不治療難以自愈。患者需要注意避免暴曬、減少皮膚損傷、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、合理飲食等。 1. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，會損傷皮膚，加重白癜風病情。應使用防曬霜、遮陽傘等防護措施。 2. 減少皮膚損傷：外傷可能導致病情擴散，日常活動中要注意保護皮膚，避免磕碰、劃傷。 3. 保持良好心態(tài)：精神壓力過大可能影響病情，要學會調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀積極。 4. 規(guī)律作息：熬夜會影響免疫系統(tǒng)，應保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 5. 合理飲食：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，少吃辛辣刺激性食物。 6. 避免接觸化學物質(zhì)：某些化學物質(zhì)可能刺激皮膚，如染發(fā)劑、油漆等。 總之，白癜風患者要重視日常護理，積極配合醫(yī)生治療，才能更好地控制病情。

白癜風是一種慢性疾病，比較容易擴散和復發(fā)，是不會自愈的，所以建議得了白癜風一點要早起抓緊時間治療。這樣才能早日控制白癜風。平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子，西紅柿，山楂，獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果，比如煙，酒，辣椒。

很高興為您作答，根據(jù)白癜風患者年齡分析，從幼兒到老人均可能會發(fā)生白癜風。從白癜風患者初發(fā)年齡分析，年齡相差極為懸殊，當一般以10—30歲居多，占總數(shù)的62.7%，說明青少年輕易引發(fā)白癜風。可能與他們處在的身心發(fā)育階段，神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)不穩(wěn)定，以及營養(yǎng)與環(huán)境因素有一定關(guān)系。希望您能早日康復。