陰道松弛可能由多種原因引起，如妊娠分娩、年齡增長、激素變化、過度性生活、長期腹壓增加等。可通過鍛煉、手術(shù)、藥物等方法改善。 1. 妊娠分娩：懷孕和分娩過程中，盆底肌肉和筋膜受到過度拉伸，導(dǎo)致陰道松弛。產(chǎn)后可通過盆底肌康復(fù)訓練來恢復(fù)。 2. 年齡增長：隨著年齡的增加，體內(nèi)雌激素水平下降，陰道組織萎縮，彈性降低。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充雌激素。 3. 激素變化：內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致激素失衡，影響陰道組織的彈性。需要調(diào)整生活方式，保持良好的作息和情緒。 4. 過度性生活：頻繁性生活可能造成陰道松弛。適當控制性生活頻率，并加強盆底肌肉鍛煉。 5. 長期腹壓增加：慢性咳嗽、長期便秘等使腹壓長期增高，影響盆底肌肉功能。積極治療原發(fā)疾病，同時進行盆底肌訓練。 陰道松弛是常見問題，不必過于焦慮。可先嘗試非手術(shù)方法，如鍛煉、藥物等，若效果不佳，再考慮手術(shù)治療。建議到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，根據(jù)個人情況選擇合適的治療方案。

陰道松弛可以做無痛陰道緊縮術(shù)，做陰道緊縮術(shù)的時間最好選擇在月經(jīng)干凈以后五天到距下次月經(jīng)來潮前一個星期這段時間內(nèi)