膝蓋以下小腿發涼、腫疼可能由多種原因引起，如血液循環不良、下肢血管疾病、神經病變、腎臟疾病、關節炎等。 1. 血液循環不良：長時間站立或久坐，導致下肢血液回流不暢，引起小腿發涼、腫脹和疼痛。可通過適當活動、抬高下肢改善。 2. 下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化閉塞癥等，血管病變影響血液供應，導致癥狀出現。需要進行血管超聲等檢查明確，嚴重時可能需手術治療。 3. 神經病變：腰椎間盤突出壓迫神經，或周圍神經炎，影響下肢感覺和血液循環。治療包括物理治療、藥物營養神經等。 4. 腎臟疾病：如腎炎、腎衰竭等，導致水鈉潴留，引起下肢水腫和發涼。需針對腎臟疾病進行治療，控制病情。 5. 關節炎：膝關節炎等可累及小腿，出現疼痛、發涼和腫脹。治療包括休息、保暖、藥物止痛抗炎等。 6. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質，影響身體代謝和血液循環。需補充營養，調整飲食結構。 出現膝蓋以下小腿發涼腫疼的癥狀，應引起重視，及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保暖，避免久站久坐，適當運動。

您好，就您的情況應該是腎陽虛造成的，平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。

你好，這種情況多是腎陽虛引起的腰膝冷，水液不化，陽虛水腫的表現。可以試服用一些腎氣丸來幫助治療，對溫陽補腎，化去水腫都是有幫助的，祝您身體健康1醫生詢問：