近兩年不準備要孩子，不建議長期服用葉酸。長期服用可能存在一些潛在風險，如影響鋅吸收、掩蓋維生素 B12 缺乏癥狀、增加腸胃不適等。 1. 影響鋅吸收：葉酸攝入過多可能干擾鋅的吸收和利用，影響機體對鋅的正常需求。 2. 掩蓋維生素 B12 缺乏癥狀：長期服用葉酸可能會掩蓋維生素 B12 缺乏導致的貧血等癥狀，延誤診斷和治療。 3. 腸胃不適：可能引起惡心、嘔吐、腹脹等腸胃不適癥狀。 4. 代謝負擔：增加身體的代謝負擔，對肝臟和腎臟功能產生一定壓力。 5. 無必要：在沒有懷孕計劃的情況下，身體對葉酸的需求量不大，額外長期補充無實際意義。 總之，在近兩年不打算要孩子時，不建議長期服用葉酸。保持均衡飲食通常能滿足日常對葉酸的需求。如果有特殊情況，建議咨詢醫生以獲取專業建議。

您好，如果您不打算近期要孩子，可以不用服用葉酸的。建議您想要孩子時提前三個月服用葉酸片。葉酸不需要長期服用。

你好，你的情況的話是這樣的，如果說最近兩年都不想要孩子的話，那么你是沒有必要補充葉酸的，因為它的作用的話就是說孩子在發育的時候可以預防神經系統的畸形的，你現在吃的話是沒有什么作用的因此建議的話就是說如果不要孩子，那么現在是沒有必要吃葉酸的，其他就沒有什么了

您好！如果不打算近期要寶寶的話沒有服用葉酸的必要，葉酸一般是在懷孕的前三個月內服用的，這個時間自己可以安排好。

你好！最艱難兩年不打算懷孕，這樣，你先不吃葉酸，等一切準備好了再去補充葉酸也可以。葉酸也分很多種，有些屬于藥品，不要長期吃比較好，有些屬于是保健品，可以長期服用，預防效果都有，不放心就補充保健食品類的葉酸，基本上都是復合的，含的營養素比較多，可以調理哈身體。