手淫是一種常見的生理現象，但過度且難以戒除可能會帶來一些身心影響，比如心理負擔、生殖系統感染等。要解決這個問題，需要綜合考慮心理、生理、生活習慣、環境和社交等方面。 1.心理因素：可能存在焦慮、壓力等心理狀態，導致通過手淫來緩解。可以通過心理咨詢、放松訓練等方式，幫助調整心態。 2.生理因素：激素水平的變化、生殖系統的不適等可能引發。必要時進行相關檢查，如性激素六項檢查。 3.生活習慣：不良的作息，如熬夜、缺乏運動等，可能影響身體平衡。保持規律作息，適度運動，增強體質。 4.環境因素：長期處于封閉、單調的環境中，容易產生這種行為。多參與戶外活動，豐富生活環境。 5.社交因素：缺乏正常的社交和情感交流。鼓勵積極參與社交活動，拓展社交圈子。 總之，要幫助女友戒除過度手淫的習慣，需要耐心和關愛，綜合考慮多方面因素，并采取適當的措施。如果情況較為嚴重，建議及時尋求專業醫生的幫助。

您好，建議您最好戒除，手淫容易引發腰疼，頭發脫落，早泄，嚴重會導致不育建議您戒除后服用六味地黃丸進行調理一下身體，多休息，平時可以用枸杞子泡水喝，祝健康