懷孕六七個月時奶頭顏色變烏可能是正常的生理變化，也可能與激素水平、衣物摩擦、皮膚疾病、乳頭炎癥、血液循環等因素有關。 1. 激素水平：孕期體內雌孕激素大量增加，會促使乳頭乳暈顏色加深，這是常見的生理現象。 2. 衣物摩擦：穿著材質粗糙或過緊的內衣，反復摩擦乳頭，可能導致局部色素沉著。 3. 皮膚疾病：如乳頭部位的濕疹、真菌感染等，可能影響乳頭顏色。 4. 乳頭炎癥：乳頭感染發炎，可能引起局部紅腫、顏色改變。 5. 血液循環：若乳頭部位血液循環不暢，也可能出現顏色異常。 一般來說，懷孕中晚期乳頭顏色變烏大多是正常的生理變化。但如果伴有乳頭疼痛、瘙癢、分泌物異常等癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，以明確原因。孕期要注意乳頭的清潔護理，選擇合適的內衣。

正常的，不要偏食.飲食一般需要廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.