右腳踝損傷術后如何保養，能否煙酒
2025-02-13 10:24
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我的右腳裸4年多前打籃球扭傷，以前每年都會痛，特別是下雨的時候痛得多一點，每次痛一個星期左右，這段時間痛了兩個多月了，去醫院做CT核磁共振，說是距骨軟骨嚴重損傷，還做了軟骨再生手術，結論是陳舊性撕脫骨折，創傷性關節炎，距骨有一定程度的壞死，怎么保養好！能喝酒，抽煙嗎？
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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距骨軟骨嚴重損傷且有陳舊性撕脫骨折、創傷性關節炎和距骨壞死，術后保養很關鍵，包括生活習慣、康復訓練、飲食調整、定期復查、避免不良刺激等。 1.生活習慣：保證充足睡眠，避免長時間站立或行走，減輕腳踝負擔。 2.康復訓練：在醫生指導下進行適度的康復訓練，如腳踝屈伸、旋轉等，增強關節靈活性和肌肉力量。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果。 4.定期復查：按照醫生建議的時間復查，以便及時發現問題并調整治療方案。 5.避免不良刺激：注意腳踝保暖，避免寒冷刺激。尤其要嚴格戒煙，盡量少飲酒，因為煙酒可能影響恢復。 總之，通過良好的保養措施，有助于促進腳踝的恢復，提高生活質量。
2025-02-14 03:11
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