腳扭傷 23 天后仍有腫脹和跛行的情況，可能是正常的，但也可能存在一些問題。這與損傷程度、休息情況、治療措施、個(gè)人體質(zhì)以及是否存在并發(fā)癥等因素有關(guān)。 1. 損傷程度：如果扭傷時(shí)韌帶等組織損傷較重，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長。輕微扭傷一般恢復(fù)較快，嚴(yán)重的則需要更長時(shí)間。 2. 休息情況：受傷后未充分休息，持續(xù)行走和站立，會(huì)影響恢復(fù)。應(yīng)盡量減少腳部活動(dòng)，抬高患肢促進(jìn)血液回流。 3. 治療措施：僅使用壯骨膏可能不夠，可配合熱敷、按摩等物理治療，或外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 4. 個(gè)人體質(zhì)：有些人新陳代謝較慢，組織修復(fù)能力較弱，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長。 5. 并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、血腫等并發(fā)癥，也會(huì)導(dǎo)致癥狀持續(xù)不緩解。 一般來說，輕微腳扭傷在經(jīng)過合理治療和充分休息后，1-2 個(gè)月可逐漸恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。

腳扭傷后局部組織血液淋巴循環(huán)障礙導(dǎo)致的腫痛，病情輕重的不同，病程也不一樣，只要沒骨折，好好休養(yǎng)會(huì)痊愈的，可以用些活血化瘀中藥治療。

您好，您這樣的情況是不正常的，主要是由于您沒有休息造成的。扭傷后首先是要休息的，不能過多的活動(dòng)，不然會(huì)引起慢性的損傷，那樣的話就真的會(huì)一瘸一拐了。同時(shí)可以局部熱敷以及按摩。