產后長時間腳跟痛可能由多種原因引起，如足跟脂肪墊炎、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、腎虛等。 1.足跟脂肪墊炎：產后體重增加，足跟脂肪墊受壓，易引發炎癥。治療上可通過減少站立時間、熱敷、穿軟底鞋等緩解。 2.足底筋膜炎：產后身體未完全恢復，過度活動或勞累可能導致足底筋膜損傷?？蛇M行足底筋膜拉伸訓練、物理治療如超聲波等。 3.跟腱炎：產后活動不當，跟腱反復牽拉易發炎。治療包括休息、局部冷敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬等。 4.跟骨骨刺：長期勞損可能形成骨刺。若癥狀嚴重，可能需手術治療。 5.腎虛：產后氣血虧虛，腎氣不足也可能導致腳跟痛。可通過中藥調理，如六味地黃丸等。 產后腳跟痛需要綜合治療，同時要注意休息，避免長時間站立和行走。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的骨科或康復科就診。

如果產婦不注意休息而從事較多的家務勞動,將會使本來已經薄弱的關節,肌腱,韌帶負擔過重而出現疼痛.如果產婦在家務勞動時使用冷水或受寒冷的刺激,便會出現手痛癥狀.產后婦女的腳痛常常發生在腳跟部,這是由于腳跟脂肪墊退化所引起的.產后產婦在“月子”里如果不注意適當的下地活動,腳跟脂肪墊也會出現退貨現象,這樣一旦下地行走,則由于退化的脂肪墊隨不了體重的壓力和行走時的震動,會出現脂肪墊水腫,充血等炎癥現象而引起疼痛.首先,產后應注意充分的休息,不宜做過多的家務勞動,特別要注意減少手指和手腕的負擔,例如,給孩子洗澡時夫妻應配合,避免由產婦一個人經常一手托頭一手洗；洗尿布時一定要用溫水,避免寒冷的刺激.??其次,產婦在休養的同時應適當的下床活動,特別是“坐月子”后期和出滿月后,要經常下地走動,這樣不僅能防止腳跟脂肪墊退貨避免產后腳痛的發生,而且能防止產婦體重過分增加,調節神經功能,對改善睡眠,增進食欲十分有利.如果已經有手腳痛,可以采用一些自我溫炙,熱敷,按摩等方法.溫炙可每日2次,每次5－10分鐘.熱敷用熱毛貼即可,如能加上一些補氣養血,通經活絡,祛風除濕的中草藥效果更佳.還可以用按摩,一般是在痛點處先輕壓后重壓,壓30秒放開15秒,交替進行,注意按壓時不要揉捏,否則會使疼痛加重.?

你好,這個熱水泡腳是有好處,再加上活血化瘀藥物很有幫助的,注意治療一段時間看看,必要時可以局部封閉治療,用醋酸氫化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍注入內進行局封,有較好療效

你好,足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨?。ü撬柩?腫瘤,畸形性骨炎）,距跟關節炎等,最常見的是前五種疾病.所以需要檢查一下明確病因,治療主要有藥物治療包括內服藥,外用藥,按摩,手術等.另外也可以經過辨證后選用中藥治療.

你好應該是腱鞘炎.可以做封閉治療.平時的話少活動.這個藥的效果很好的.一針進效.