血脂中總膽固醇和低膽固醇偏高需要注意飲食調整、增加運動、定期復查、控制體重、避免不良習慣等。 1. 飲食調整：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 定期復查：建議每 3 - 6 個月復查血脂，了解血脂變化情況。 4. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態。 總之，總膽固醇和低膽固醇偏高需要引起重視，通過綜合管理，有助于控制血脂水平，預防心血管疾病的發生。但如果血脂持續偏高，應及時就醫，在醫生指導下考慮藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。

這樣的血脂結果對高血壓確實有不利影響，但因為高的不多，注意飲食多數是可以降下來的。注意少吃油脂多和糖多的食物，比如糕點，肥肉等。適當加強鍛煉。可適當多吃點山楂，芹菜等有降脂，降壓作用的食品。多復查。

病情分析：你的血脂高可能與你的生活飲食習慣有關系，如過食肥膩，缺乏運動等。血脂高會誘發一系列疾病，如高血壓、冠心病、脂肪肝、肝硬化等，需要引起注意。建議患者服用阿托伐他汀鈣、脂必妥、降脂寧等藥，平時飲食宜清淡，低鹽低脂飲食，忌油膩，多運動。

你好，你的情況考慮為高脂血癥，容易引起心腦血管疾病。建議你低脂飲食，規律服用降脂藥物，定期復查血脂。