手淫是一種常見的性行為，但通常不存在明顯的益處。過度手淫可能帶來心理、生理方面的問題，如心理依賴、生殖系統感染、性功能障礙、神經衰弱、精神不振等。 1. 心理依賴：長期頻繁手淫可能導致對這種行為產生心理依賴，影響正常的生活和社交。 2. 生殖系統感染：頻繁手淫可能使細菌侵入，引發尿道炎、前列腺炎等感染性疾病。 3. 性功能障礙：過度手淫可能導致勃起功能障礙、早泄等性功能問題。 4. 神經衰弱：手淫過度可能引起神經衰弱，出現失眠、多夢、注意力不集中等癥狀。 5. 精神不振：頻繁手淫會消耗大量精力，使人感到疲勞、精神萎靡。 總之，手淫并非有益的行為，應適度控制。如果已經出現因手淫導致的身體或心理不適，建議及時就醫，尋求專業幫助。同時，要保持良好的生活習慣，多參加體育鍛煉，轉移注意力。

手淫本身不會引起人的生理心理的異常和性功能的障礙，但是過度的手淫對人的身心健康無益，若陷入難以自控自拔的境地，若不及時糾正和克服會導致生理與心理的異常現象，出現神經衰弱和泌尿生殖系統的疾患以及性功能障礙，如慢性前列腺炎，慢性盆腔充血、炎癥，性感異常，遺精、陽萎等病癥自我控制指南1．除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。2．盡量避免獨處，找幾個好的伙伴，呆在他們中間。3．如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒，這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。4．洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當中。5．如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。6．如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。7．要遠離色情讀物。不要讀有關手淫的文章。不要去想手淫這件事。記住："一旦想了，就會去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。8．腦子里始終應想著健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。9．也可以祈禱，發愿。但不要涉及手淫，因這會使你老想著"它"。祈禱真誠，祈禱理解，為你的親人，朋友，家庭祈禱。不要去想手淫，不要提手淫，不和別人談起手淫，祈禱中也不提它，讓它離開你的腦子。對此問題的態度決定了克服此問題的難易。關鍵是要承諾一定要克服它。當一個人理解了這么做的理由時，就會創造條件和環境來幫助付諸實踐，他就會有力量來控制這一切。手淫會帶來負罪感和感情壓力。過度手淫會造成身體戕害。它完全是一種自我為中心的分泌行為，根本沒有表達出人類自身的繁衍能力。這種自慰行為會導致失去自尊，會使一個人的信仰變得脆弱，會感到自己的責任變成負擔，會把自己義務看作是施舍

你好,手淫對身體是沒有什么好處的，而且對身體健康有很大影響。長期手淫會引起前列腺炎，對以后的性功能也會有一定的影響。青少年手淫還會影響身體發育。建議你戒掉手淫，多多鍛煉身體。祝你身體健康。

手淫有好處也是有壞處的,看你自己怎么處置的.適當的手淫有利于生殖器的生長和發育,促進身體更新換代,但是過度手淫會導致陽痿早瀉等等情況的.

手淫好處就是讓你興奮，并且讓精液出來，不會因為夢遺，弄臟褲子，床鋪。不過壞處就比較多了，超過一周兩次的，都屬于手淫過度。會造成早瀉，陽痿，或者前列腺炎等。想戒掉還是要自己控制一下。平時多運動。