病情分析：考慮缺鈣平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。

這主要是指甲的營養沒有跟上，所以容易折斷，而且沒有光澤的。注意加強營養，不要偏食挑食，可以口服21金維他，同時補一點鈣即可。

病情分析：手指甲發白有多種可能的原因，像貧血，缺鈣等都可能導致這種現象的，還有就是有的人天生指甲就白的，要是屬于這種情況，就不用擔心了。平時頭暈的話，就很有可能是貧血了，建議去醫院做一個檢查，祝你健康！

病情分析：指甲易斷碎、裂痕、剝落可能缺鈣以及血液循環差引起。我建議你多做戶外運動，多曬太陽?？梢匝a充點維生素，根據自已的年齡選擇善存片服用。

病情分析：你好，此種情況有可能會有營養缺乏的情況引起的了。此種情況往往是做血常規和做一下維生素檢查和做微量元素檢查的。確診疾病治療的。