后背脊椎脖子往下 20cm 處、中間偏上位置疼痛，累時加重且按壓疼痛明顯，可能是肌肉勞損、脊椎小關節紊亂、脊椎棘上韌帶炎、脊椎退行性病變、椎間盤突出等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致后背肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。治療上需注意休息，可進行熱敷、按摩，疼痛明顯時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 脊椎小關節紊亂：脊椎小關節錯位或半脫位，刺激周圍神經引起疼痛。可通過手法復位，配合物理治療，如紅外線照射。 3. 脊椎棘上韌帶炎：長期彎腰或伏案工作，棘上韌帶受到牽拉損傷，引發炎癥。治療包括減少活動，佩戴護具，口服塞來昔布、美洛昔康等。 4. 脊椎退行性病變：隨著年齡增長，脊椎骨質增生、椎間盤退變等，壓迫神經產生疼痛。可補充鈣劑和維生素 D，必要時進行手術治療。 5. 椎間盤突出：椎間盤的髓核突出，壓迫神經根。輕度突出可臥床休息、牽引治療，口服甲鈷胺營養神經，嚴重時需手術。 出現后背脊椎疼痛應引起重視，及時調整生活習慣，避免勞累。若疼痛持續不緩解或加重，應前往正規醫院骨科就診，明確病因后進行針對性治療。

那些藥物只有好的作用，沒有不良的作用，平時要鍛煉身體，養成良好的站坐臥姿勢

背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮.除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效.中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.

可適量的吃些維生素類或鈣片，更要注意多吃蔬菜、水果和優質蛋白

背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等;有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮.除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效.中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效..,