取一盞燕窩放于碗中，加入涼開水，水量要完全覆蓋燕窩，泡發4個小時。2、待燕盞浸泡開了，沿著燕窩紋路撕開成條絲， 沖洗除去雜質3、將燕窩放入燉盅，并加入涼開水，水量剛剛浸過燕窩1-2厘米就行，蓋好放入煮壺內。4、設置好時間，30分鐘就可以了。可以趁熱根據喜好調味。喜歡冷食或是想加入水果，可將燕窩放入冰箱冷卻，口感更好。

你好，晶狀體鐵質沉著，鐵是最常見的眼內異物，在晶體內的異物可形成局限性白內障，如果鐵異物很小，可在晶體內存在多年而無明顯的反應，鐵在眼內能氧化，并逐漸在眼內擴散，形成眼球鐵銹沉著癥，需要到醫院檢查一下，根據情況采取措施。

您好；狀體鐵質沉著是外傷性白內障它是由于鈍挫傷或沖擊傷性白內障：當沖擊性外力正前方可將與瞳孔相對應的虹膜色素印記在晶狀體前囊表面一般不影響視力嚴重挫傷可致晶狀體囊膜破裂房水進入晶狀體內而致混濁

您好；狀體鐵質沉著是外傷性白內障！它是由于鈍挫傷或沖擊傷性白內障：當沖擊性外力來自正前方，可將與瞳孔相對應的虹膜色素印記在晶狀體前囊表面，一般不影響視力。嚴重挫傷可致晶狀體囊膜破裂，房水進入晶狀體內而致混濁。