40 歲出現膝蓋關節疼且爬樓活動不便，可能是關節勞損、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質增生等原因造成的。 1.關節勞損：長期過度使用膝蓋，如頻繁上下樓梯、長時間站立等，導致關節軟骨磨損，引起疼痛和活動不便。應注意休息，避免過度勞累。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎是關節軟骨退變所致；類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。需通過藥物治療、物理治療等緩解癥狀。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，造成關節積液、腫脹和疼痛。治療方法有休息、藥物治療、抽取積液等。 4.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術修復。 5.骨質增生：關節邊緣骨贅形成，刺激周圍組織引發疼痛。可采取藥物治療、物理治療等。 總之，膝蓋關節疼且活動不便的原因較多，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振等，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護膝蓋，避免受傷和過度使用。

你這情況應該拍片檢查和查查風濕全套了,明確診斷再用藥

膝關節滑膜炎,在老年人多繼發于膝關節骨關節炎,主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激,繼發膝關節滑膜水腫,滲出和積液等.在青壯年人多因急性創生和慢性損傷所致.急性外傷包括有：膝關節扭傷,半月板損傷,側副韌帶或交叉韌帶損傷,關節內積液或有時積血,表現為急性膝關節外傷性滑膜炎.有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致,如外傷較輕,或長期慢性膝關節勞損.加上風,寒,濕邪侵襲,可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者,則形成慢性膝關節滑膜炎.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環,保護滑膜,改善營養狀態,減少炎癥滲出,促進關節液吸收,以解除關節僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.