自卑影響自信，不敢找工作，可能由多種因素導(dǎo)致，如性格內(nèi)向、成長經(jīng)歷、社交能力、自我評(píng)價(jià)、心理壓力等。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向的人往往在社交中較為被動(dòng)，不太善于主動(dòng)表達(dá)自己，容易產(chǎn)生自我懷疑。可嘗試多參加社交活動(dòng)，從小范圍交流開始，逐漸鍛煉社交能力。 2. 成長經(jīng)歷：若成長過程中遭受過多批評(píng)、否定，會(huì)影響自信心的建立。此時(shí)需要重新審視過去經(jīng)歷，學(xué)會(huì)接納自己。 3. 社交能力：缺乏良好的社交技巧，在與人交往中易感到不安。可以通過閱讀相關(guān)書籍、參加培訓(xùn)課程來提升。 4. 自我評(píng)價(jià)：對(duì)自己的評(píng)價(jià)過低，只看到缺點(diǎn)而忽視優(yōu)點(diǎn)。要學(xué)會(huì)全面、客觀地看待自己，發(fā)現(xiàn)自身閃光點(diǎn)。 5. 心理壓力：來自家庭、社會(huì)等方面的壓力，可能加重自卑情緒。嘗試通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 要克服自卑，建立自信是一個(gè)長期的過程，需要不斷努力和實(shí)踐。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

想充滿自信很自卑覺得自己比別人差你好建議你多交往幾個(gè)朋友慢慢鍛煉自己趕在別人面前說話通過自己的行動(dòng)去練習(xí)別人說再多也是徒勞的