血小板 76.8 屬于輕度減少，不算特別嚴重，但仍需重視。可能的原因有感染、藥物影響、自身免疫性疾病、血液系統疾病等。日常要注意避免受傷、定期復查、規律作息、均衡飲食等。 1. 避免受傷：血小板減少會使止血功能減弱，要注意避免碰撞、摔倒，防止皮膚破損和內臟出血。 2. 定期復查：建議每隔 1 - 2 周復查一次血常規，監測血小板變化。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于維持身體的正常機能。 4. 均衡飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 5. 避免用藥：某些藥物可能影響血小板，如阿司匹林、布洛芬等，應在醫生指導下使用藥物。 6. 減少劇烈運動：如長跑、籃球比賽等，防止因意外導致嚴重出血。 總之，血小板 76.8 雖然不太嚴重，但也不能掉以輕心。要按照上述建議做好日常防護，如有異常出血或身體不適，及時就醫。

正常人每一立方毫米血液中含血小板是10～30萬個（[100～300]×109/L），血小板顆粒物質的釋放，則進一步促進止血和凝血。血小板還有保護血管內皮、參與內皮修復、防止動脈粥樣硬化的作用。血液中的血小板數低于10萬／μ1（100×109/L)為血小板減少，低于5萬/μ1（50×109/L)則有出血危險。骨髓象檢查若在血涂片上見到除血小板減少以外的異常，檢查原發疾病很重要。

您好；這種情況可能是免疫性血小板減少，一般血小板大于35這種情況一般無需治療。建議；這種情況一般病情很輕，不嚴重，可以定期復查血小板，注意避免辛辣刺激食物，多吃山藥，百合，蓮子等食物，避免感冒受涼。