你好,這考慮是可以吃的（1）飲食調攝：飲食營養要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應偏食,否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血.要富有營養及易于消化.飲食應有規律,有節制,嚴禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物,如豬肝,豬血,瘦肉,奶制品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等.多飲茶能補充葉酸,維生素Ｂ12,有利于巨細胞性貧血的治療.但缺鐵性貧血則不宜飲茶,因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收.適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平時可配合滋補食療以補養身體.

從你的描述來看,你的情況是地中海貧血,同時又懷孕的情況的.這個情況可以服用葉酸片的,這個葉酸片的含量比較低,這個不會造成這個貧血的影響的,同時服用可以預防胎兒的神經管畸形的.

您好，一般在孕前三個月，葉酸的最佳補充劑量為0.4mg，較高劑量的長期補充會帶來葉酸的副作用，如果產婦過多地補充葉酸，要進行鎮靜時要加大鎮靜藥的劑量，這樣會對胎兒不利，再就是過高的葉酸可影響鋅的吸收，鋅對胎兒發育極為重要，所以最好不要超過0.4mg，你現在一直在服用5mg的大片的，在貧血糾正后最好改為小劑量的，還是用維生素C的效果會更好，祝健康。