手臂和腿上出現長時間的雞皮疙瘩樣癥狀，不一定是毛囊炎，可能是毛周角化癥、皮膚干燥、維生素 A 缺乏、遺傳因素、內分泌失調等原因導致。 1. 毛周角化癥：這是一種常見的皮膚問題，表現為毛囊口角質增厚，形成小丘疹。通常與遺傳有關，一般無需特殊治療，若癥狀明顯，可外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏等改善。 2. 皮膚干燥：皮膚缺水會使毛囊周圍皮膚粗糙，出現類似雞皮疙瘩的表現。加強保濕，使用潤膚霜可緩解。 3. 維生素 A 缺乏：維生素 A 對皮膚的正常代謝很重要，缺乏時可能導致皮膚異常。可適當補充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等。 4. 遺傳因素：部分人天生皮膚角質代謝異常，容易出現這種情況。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡，可能影響皮膚狀態。需調整生活方式，保持作息規律。 總之，手臂和腿上的雞皮疙瘩可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確診斷，并在醫生的指導下進行治療。

雞皮膚也就是毛孔角化癥,服用維生素A,E,薄芝片,四物合劑,外搽迪維霜即可。洗澡時患部應涂抹含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。切忌經常擠皮疹，因為皮疹擠出來后，容易遺留小疤痕！飲食上要少吃辛辣多吃蔬菜水果其次注意環境氣候變化的影響