天氣炎熱加上食用過多熱氣食物導致身體有熱氣的感覺，可通過飲用合適的涼茶來緩解。中醫在調理此類情況方面具有一定作用，如中藥調理、針灸等。常見的涼茶有金銀花茶、菊花茶、荷葉茶、決明子茶、蒲公英茶等。 1.金銀花茶：金銀花有清熱解毒、疏散風熱的作用，能有效緩解燥熱。 2.菊花茶：菊花能清肝明目、清熱解毒，對于因熱氣引起的目赤腫痛等有改善效果。 3.荷葉茶：具有清熱利濕、升發清陽的功效，可幫助清除體內濕熱。 4.決明子茶：決明子能清肝明目、潤腸通便，對燥熱引起的便秘有一定緩解作用。 5.蒲公英茶：蒲公英有清熱解毒、消腫散結的作用，有助于消除體內熱毒。 總之，在選擇涼茶時，應根據自身情況和體質進行選擇。如果熱氣癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行調理。同時，日常生活中要注意飲食均衡，避免過多食用熱氣食物。

上火多是人體陰陽失衡，內火旺盛所致。一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類。而常見的上火癥狀則有“心火”和“肝火”。解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸食品。

你的情況根據敘述需要考慮上呼吸道感染的可能。建議對癥口服強力銀翹片，阿莫西林，同時需要注意休息多喝水即可。必要的時候需要及時就診臨床進一步檢查化驗明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你早日恢復健康。

應該是感冒導致的。尤其是病毒性感冒的可能最大。建議口服感康和鼻舒適，撲熱息痛試試。而且應該注意多喝水。

你好，像是你這種情況口服藿香正氣水不對癥的像是你這種情況可以考慮口服些黃連上清丸的，另外注意飲食的清淡。