手指甲及腳趾甲出現橫紋并且凹凸不平，可能是營養不良、真菌感染、甲外傷、全身性疾病、化學物質刺激等因素所致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲的正常生長，導致指甲出現橫紋和凹凸不平。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、動物肝臟、蛋類、奶制品、豆制品、菠菜等，必要時服用多維元素片、葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，破壞指甲結構，引起指甲形態改變。常用藥物有阿莫羅芬搽劑、特比萘芬乳膏、伊曲康唑膠囊等。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，損傷甲床，愈合過程中可能出現指甲橫紋和凹凸不平。需注意保護指甲，避免再次受傷。 4.全身性疾病：某些慢性疾病如銀屑病、扁平苔蘚、慢性濕疹等，可能影響指甲生長。治療原發病是關鍵。 5.化學物質刺激：長期接觸化學物質，如洗滌劑、染發劑等，可能損傷指甲。應減少接觸，佩戴防護手套。 指甲出現橫紋和凹凸不平可能是多種原因引起的，如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。平時要注意指甲的護理，保持手部和腳部的清潔衛生。

你好考慮是由于低鈣引起，建議你補鈣治療一下。