孩子出現個子偏低、注意力不集中、愛玩、腦子反應遲鈍的情況，可能是營養不良、睡眠不足、缺乏運動、微量元素缺乏、心理因素等所致。 1.營養不良：孩子若飲食不均衡，缺乏蛋白質、鈣、維生素等營養物質，會影響生長發育和大腦功能。 2.睡眠不足：充足的睡眠對孩子身體和大腦發育至關重要，長期睡眠不足會導致注意力不集中等問題。 3.缺乏運動：運動能促進骨骼生長和大腦血液循環，缺乏運動可能影響身高和大腦反應。 4.微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等，可能影響孩子的生長和智力發育。 5.心理因素：孩子若心理壓力大，或存在焦慮、抑郁等情緒，也會有上述表現。 當孩子出現這些問題時，家長應引起重視，及時調整孩子的生活習慣，必要時帶孩子到正規醫院進行全面檢查，以明確原因，采取針對性的措施。

你說的這種情況一般和飲食習慣，家庭遺傳，身體的加強鍛煉有關系，也和自我控制能力有關系，應該加強這方面的鍛煉。你應該加強身體鍛煉，正常并且規律的生活，提高自己的敏感性，也可以讓心理醫生幫助解決這個問題。

健康指導：增高片按照說明用量吃就可以了，但個人不建議選擇增高片的方式增高。建議吃些補鋅以及富含不飽和脂肪酸以及鈣的食物，例如牡蠣、深海魚、蛤蜊、動物肝臟、奶類等，希望我的回答能對你有一定的幫助。

健康指導：目前市場上的大多數增高產品也僅僅能夠起到一些補充營養成分的作用，并沒有非常明顯的增高效果，建議你在日常飲食中注意食物搭配合理補充一些富含優質蛋白質和鈣質的食物也是有相同的作用的，另外要多進行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉。