手心、腳心疼可能由多種原因導致，如過度勞累、局部炎癥、神經病變、血管問題、代謝異常等。 1.過度勞累：長時間行走、搬重物等導致手腳肌肉疲勞，產生酸痛感。應注意休息，適當按摩可緩解。 2.局部炎癥：如腱鞘炎、筋膜炎，多因長期磨損或感染。需減少活動，局部熱敷，必要時使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.神經病變：如末梢神經炎，可能由糖尿病、維生素缺乏等引起。治療需控制基礎病，補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12。 4.血管問題：如動脈硬化、血管狹窄，影響血液循環。可通過改善生活方式，必要時使用擴張血管藥物，如硝苯地平、尼莫地平。 5.代謝異常：如痛風，尿酸鹽結晶沉積在關節周圍。要控制飲食，多喝水，必要時服用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他。 手心、腳心疼可能是多種因素造成的，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

您的情況應該是少陰瘀滯的問題。所謂不通則痛也。1、請中醫大夫看看，選用中藥如血瘀逐瘀湯加減調治。2、加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

您好，這是由于血液循環不良導致了肢體末端血液供應障礙引起的；也可能是由于老年人的基礎代謝率降低，導致的體溫偏低引起的疼痛，也有可能是由于神經性的疼痛導致的。建議您注意肢體末端保暖的同時，適當的活動手腳，促進血液循環；必要的時候可以采用針灸治療；再嚴重的話，需要您及時到醫院接受檢查治療。