長期手淫且陰莖易勃起可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、環境因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導致通過手淫來緩解，應學會調節情緒，如通過運動、冥想等方式。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可能引起性沖動頻繁。可就醫檢查激素水平，必要時進行調理。 3.生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度勞累等，會影響身體機能。保持規律作息，充足睡眠，適度休息。 4.疾病影響：某些生殖系統疾病，如前列腺炎、尿道炎等，可能引起陰莖異常勃起。需及時就醫診斷治療。 5.環境因素：接觸過多的性刺激信息，如色情圖片、視頻等。應減少此類信息的接觸，營造良好的生活環境。 總之，長期手淫且陰莖易勃起需要綜合考慮多方面因素，采取相應的措施進行調整。若情況嚴重或自行調整無效，應及時前往正規醫院的男科就診，尋求專業醫生的幫助。

手淫是一種沒有異性參與的性行為,純屬個人性行為，又稱為性自慰。適當手淫有利于解除心理上的緊張和不平衡，正常手淫次數為一周一次。但手淫過度就會身心健康造成一定的影響。如不加以控制止可能會發生前列腺炎、陽萎、早泄甚至不孕不育等。建議您應樹立正確的性知識觀，積極煉身體，做一些自己感興趣的事情來轉移注意力，比如讀書、看報、跑步等。若自己不能改善或發生了其它的并發癥，建議您可以到醫院的性功能專科進行就診，在專家的幫助和治療下戒除手淫解除并發癥。祝您健康！