白內障是一種常見的眼部疾病，主要是晶狀體混濁導致。對于高齡患者不手術的情況，食療可以作為輔助治療方法，包括攝入富含維生素、蛋白質、抗氧化物質等的食物。常見的食療方法有：多吃蔬菜水果、補充優質蛋白、食用特定的谷物、喝養生茶、食用堅果等。 1.多吃蔬菜水果：如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，富含維生素 A、C、E 和抗氧化劑，有助于延緩晶狀體老化。 2.補充優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等，能提供身體所需的營養，維持眼部組織的正常功能。 3.食用特定谷物：如糙米、小米，富含維生素 B 族，對眼睛健康有益。 4.喝養生茶：如枸杞菊花茶，有清肝明目的作用。 5.食用堅果：如杏仁、核桃，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E。 食療方法雖能起到一定的輔助作用，但不能替代專業治療?；颊邞ㄆ趶筒?，關注眼部病情變化。如病情加重，應及時就醫。

●白內障的飲食治療(1)攝入足夠的維生素。美國波士頓塔夫茲大學營養與白內障研究中心的科學家研究發現，維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科學家指出，血液中維生素E含量低也會誘發白內障。因為維生素E降低時會增加氧化反應，易使晶體的蛋白質凝集變為混濁。飲食中適當吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。不久前發表的一個研究報告表明，膳食中攝入β?胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人，較攝入最少的人患白內障的風險降低一半。膳食里含有豐富的維生素A可以使患白內障的風險降低40%。β?胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中。此外，橙色及紅色的果疏中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來源，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉變為維生素A。(2)補充微量元素。人視覺的敏銳程度與硒有直接關系，缺硒能誘發晶狀體混濁而致白內障，這早已為科學家所證實。富含硒的食物有動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳；另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.