牙齦萎縮且牙齒松動可能由多種原因?qū)е拢缪乐苎住⒁Ш蟿?chuàng)傷、全身性疾病、不良修復(fù)體、刷牙方式不當(dāng)?shù)取Ｖ委煼椒òɑA(chǔ)治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.牙周炎：這是導(dǎo)致牙齦萎縮和牙齒松動的常見原因。需要進行系統(tǒng)的牙周治療，包括潔治、刮治去除牙結(jié)石和菌斑，必要時進行牙周翻瓣手術(shù)。 2.咬合創(chuàng)傷：長期不正常的咬合力量會損傷牙周組織。需要調(diào)整咬合關(guān)系，通過正畸或修復(fù)等方法改善。 3.全身性疾病：如糖尿病等可能影響牙周健康。要積極治療原發(fā)病，控制血糖水平。 4.不良修復(fù)體：不合適的假牙或補牙材料會刺激牙齦。需拆除不良修復(fù)體，重新進行修復(fù)。 5.刷牙方式不當(dāng)：用力橫刷會損傷牙齦和牙齒。應(yīng)改正刷牙方法，采用巴氏刷牙法。 總之，出現(xiàn)牙齦萎縮和牙齒松動應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性治療。同時，日常要注意口腔衛(wèi)生，定期進行口腔檢查。

您好：如果是牙周問題，可以通過牙周治療來完成，根據(jù)您的描述的年齡，感覺牙周問題可能性比較大！建議盡快到專業(yè)的牙科診所診療！