15 歲籃球專業人士出現椎間盤膨出，彎腰和躺臥時腰部疼痛，可能是由于運動損傷、不良姿勢、發育未完善、過度勞累、缺乏鍛煉等原因造成。 1. 運動損傷：籃球運動中的劇烈碰撞、過度扭轉等，可能導致椎間盤受力不均，引發膨出。應注意運動前充分熱身，運動時規范動作，避免受傷。 2. 不良姿勢：長期彎腰、駝背等不良姿勢，增加椎間盤壓力。要保持正確的坐姿和站姿，挺直腰背。 3. 發育未完善：15 歲身體仍在發育，椎間盤結構相對脆弱。加強營養，保證骨骼和椎間盤的正常發育。 4. 過度勞累：籃球訓練強度大，腰部負擔重。合理安排訓練時間和強度，注意休息。 5. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無法有效支撐脊柱。進行針對性的腰部肌肉鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等。 總之，對于 15 歲的椎間盤膨出患者，應重視日常的姿勢和運動習慣，加強腰部肌肉鍛煉，促進恢復。若癥狀加重，應及時就醫。

腰椎間盤突出的話，單純的運用藥物治療加食療的話，效果不會很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療.。多活動腰部，都可以有效好轉的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。

腰椎間盤突出的話，單純的運用藥物治療加食療的話，效果不會很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療.多活動腰部，都可以有效好轉的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。

腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現手術和非手術療法各有指征多數腰椎間盤突出癥能經非手術療法治愈。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時痛苦,效果只是暫時的,當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重.1急性期應睡硬板床絕對臥床3周2避免咳嗽打噴嚏防止便秘3癥狀明顯好轉后可逐步進行背肌鍛煉并在腰圍保護下下地做輕微活動