睡覺咬牙在醫(yī)學(xué)上稱為磨牙癥，是可以治療的，但治療效果因人而異。磨牙癥的原因包括精神心理因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)缺乏等。治療方法包括心理治療、咬合調(diào)整、藥物治療、佩戴咬合墊等。 1. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練，如冥想、瑜伽等來緩解。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙等引起的咬合不協(xié)調(diào)。需要進(jìn)行正畸治療或修復(fù)缺牙來改善。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染?？墒褂抿?qū)蟲藥物，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能影響咀嚼肌的運(yùn)動控制。需針對原發(fā)病治療。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素。適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片等。 6. 佩戴咬合墊：能減少牙齒磨損，減輕磨牙癥狀。 總之，磨牙癥的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善磨牙癥狀。

如果你年齡出現(xiàn)睡眠時(shí)咬牙考慮與壓力大、腸道蠕蟲、鈣缺乏等有一定關(guān)系。建議你平時(shí)注意保持平和心態(tài)與開朗的心情，并注意規(guī)律作息，保持充足睡眠休息，可以考慮口服藥物如腸蟲清治療下，增加含鈣多食物的食用量。

您好，根據(jù)你所說的情況，應(yīng)該是缺鈣，有易抽筋等癥。建議服用鈣片加維生素d。平時(shí)應(yīng)該食用含鈣豐富的食物。多曬曬太陽有助于鈣的吸收。多吃些動物肝臟。合理的運(yùn)動，保持心情舒暢。

睡覺咬牙原因主要有六種：　?。?）神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；　?。?）胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；　?。?）過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動員、鐘表匠等；　　（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥，體內(nèi)有寄生蟲?！?.心理治療：確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性?！　?.減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小?！　?