雞皮膚也稱毛周角化病，是一種常見的皮膚問題，通常由遺傳、皮膚干燥、維生素缺乏、代謝障礙、內分泌異常等因素引起。改善方法包括日常護理、飲食調整、藥物治療等。 1.遺傳：部分人因遺傳因素天生易患毛周角化病，難以徹底改變，但可通過適當護理減輕癥狀。 2.皮膚干燥：做好皮膚保濕，使用溫和的沐浴產品，浴后涂抹保濕乳液。 3.維生素缺乏：適當補充維生素 A、E，如多吃胡蘿卜、堅果等食物。 4.代謝障礙：保持良好的生活習慣，規律作息，適度運動，促進新陳代謝。 5.內分泌異常：若因內分泌失調導致，需調整內分泌，必要時就醫診治。 6.藥物治療：可在醫生指導下外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素霜等藥物改善癥狀。 總之，對于雞皮膚，要有耐心和正確的護理方法，必要時尋求醫生幫助，選擇合適的治療方案。

有病并不可怕,可怕的是我們沒有用心。病，治好與治不好，就在你一念之間，想開點吧，會有奇跡的。鍛煉就是硬道理。減肥+鍛煉，似乎效果很好的（針對胖子患者）。建議及用浴鹽，但不能常用，一周一次足矣（最好用膏狀的），洗澡時等肌膚被水浸透后再用，防止傷了皮膚。然后，洗完，一定要及時用上潤膚液，最好是針對干性皮膚的(也是敏感性皮膚），最好呢，能用含AHA的（甘醇酸），或者水楊酸的，這些都可以有效去除角質層。另外，定期使用硫磺皂洗澡也可以，它可以除螨，并且清楚過多的皮脂腺～這種病就是皮脂腺分泌過多，導致毛無法正常生長啊～很煩人的。口服方面呢，多喝清肝去火的涼茶（可以看看中醫），不要吃上火的，或者油膩的東西，多吃蔬菜，多喝水。可以適量配置一些維生素含服，以維生素AD,維生素A，胡羅卜素，魚肝油為好。請不要購買任何廣告產品，那些都是治標不治本。==>日常生活注意事項：1．洗澡時患部應涂抹含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。2．癥狀輕微者，沐浴后應盡快擦上含果酸或是去角質成份的潤膚霜或保濕乳液，原則上，每天抹個六、七次不為過。不過選擇時要特別注意標示。3．癥狀較明顯者，可在沐浴后，使用含尿素加上水楊酸的乳霜，涂擦患部，以絲瓜布每天刷抹5秒，若沒有刺激感，可每周增加5秒，至多每天每次不超過20秒。待丘疹不明顯時，刷抹次數可降為每周一至二次，并且改用無水楊酸成分的乳霜保濕。4．盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發毛孔發炎感染。5．若患處未見改善或產生癢、痛等毛囊發炎的癥狀時，則應尋求皮膚科醫師加以治療。中醫方法：毛孔角化,服用維生素A,E,薄芝片,四物合劑,外搽迪維霜即可