總是感覺身體有毛病還胡思亂想，可能是由心理壓力、健康焦慮、不良生活習慣、身體輕微不適、過往疾病經歷等因素導致。 1. 心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、家庭等方面的壓力可能使人精神緊張，進而產生身體不適的錯覺和過度擔憂。 2. 健康焦慮：對自身健康過度關注，稍有不適就放大擔憂，甚至懷疑自己患有嚴重疾病。 3. 不良生活習慣：如長期熬夜、缺乏運動、飲食不規律等，會導致身體機能下降，容易產生不適感，從而引發胡思亂想。 4. 身體輕微不適：一些輕微的身體癥狀，如偶爾的頭痛、腸胃不適等，可能被過度解讀，引起不必要的焦慮。 5. 過往疾病經歷：曾經患過較嚴重的疾病，即使已經康復，仍可能留下心理陰影，導致對身體狀況過分敏感。 總之，總是感覺身體有問題并胡思亂想，需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，適當運動，放松心情。如癥狀嚴重，應及時尋求專業醫生的幫助。

如果你總是想身體哪里不舒服，本來沒事的，可能越想它就越會出事。心理因素太重會影響生活質量。心理因素不要太重，本來沒病得或許就會被想出病來。如果實在不放心可做個體檢，讓自己安心一下。平靜心情，適當轉移注意力，提高生活質量。