低壓高可能由多種因素引起，如不良生活習慣、肥胖、精神壓力、遺傳以及某些疾病等。 1. 不良生活習慣：長期高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動等，都可能導致血壓升高。應調整飲食，減少鹽的攝入，戒煙限酒，增加運動量。 2. 肥胖：體重超標會增加心臟負擔，導致血壓升高。需要控制飲食，增加運動量，減輕體重。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態，容易引起血壓波動。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，患病風險相對較高。需更注重日常血壓監測和健康管理。 5. 某些疾病：如腎臟疾病、內分泌疾病等，也可能引發低壓高。需要進一步檢查，明確病因，針對性治療。 總之，低壓高需要引起重視，通過改善生活方式和必要的醫療干預來控制血壓，預防并發癥的發生。同時，要定期測量血壓，了解血壓變化情況。

多吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物,如大米粥等，藥物的話需要在醫生指導下服用，最好去檢查后再治療建議口服替米沙坦控制血壓，降壓治療的同時,加用一些軟化血管的藥物,如蘆丁.維生素E等,治療效果會更好.平時低鹽低脂肪飲食,戒煙酒,適當體育鍛煉,控制體重.

您好，正常血壓應為80~120mmHg。一級高血壓舒張壓90~99mmHg或收縮壓在140~159mmHg。您這個情況是一級高血壓。指導建議：一級高血壓屬于輕度的高血壓，根據人的不同而異，常表現為頭痛頭暈，失眠，乏力，眼花等。高血壓患者平日生活中要特別注意保持心情愉快，不輕易激動。飲食方面，減少鈉鹽的攝入，多吃水果，蔬菜等清淡的食物。還可以通過一些食療方式來緩解血壓，每天泡兩杯新芽羅布麻茶是一種非常好的方法，可以達到降血壓的效果。戒煙戒酒，適當運動。祝您早日康復。

你好，根據你的血壓情況屬于舒張壓高血壓，舒張壓高是由動脈硬化造成的,只有軟化血管治療,才是降低舒張壓的根本措施,建議口服替米沙坦控制血壓，降壓治療的同時,加用一些軟化血管的藥物,如蘆丁.維生素E等,治療效果會更好.平時低鹽低脂肪飲食,戒煙酒,適當體育鍛煉,控制體重.