坐下來腰痛站起來不痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、坐姿不良等原因造成的。 1.腰肌勞損：長期腰部過度勞累或急性損傷未愈，導致腰部肌肉、筋膜等組織慢性損傷，坐下時腰部肌肉受力增加，疼痛明顯。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。坐下時椎間盤壓力增大，刺激神經引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 3.腰椎管狹窄：腰椎管狹窄導致神經受壓，坐下時椎管內壓力改變，加重疼痛。治療有保守治療（如針灸）和手術治療。 4.腰部筋膜炎：腰部筋膜發生無菌性炎癥，坐下時筋膜緊張，引發疼痛。可通過理療、口服塞來昔布等緩解。 5.坐姿不良：長時間不正確的坐姿，使腰部肌肉受力不均，產生疼痛。需調整坐姿，加強腰部肌肉鍛煉。 出現坐下來腰痛站起來不痛的情況，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和腰部保健。