我17歲.身高1.55.體重98斤.之前
2015-12-19 13:40
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我17歲.身高1.55.體重98斤.之前自己決得是在一個星期內開始長胖的.肚子慢慢凸起.小腿也慢慢變粗.到現在還沒有瘦下來.醫生.有什么辦法才可以瘦下來啊？還有什么辦法變得再高一點啊？曾經的治療情況和效果：沒有
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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控制體重的最好方法是運動，適當控制飲食，少食糖類和脂類，多食青菜。不要吃零食，通過合理的體育鍛煉身體可以再長高，不要盲目服用藥物。
2015-12-19 23:56
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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健康指導：減肥是一個需要長期堅持的事情，建議你在飲食上一定要控制住自己少吃一些煎炸燒烤食物各種零食飲料另外呢，如果脂肪在腹部堆積的話可以多進行一些仰臥起坐，每天也要多進行一些慢跑運動，如果想長高的話可以多進行一些跳高摸高等體育鍛煉，
2015-12-19 22:36
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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您好，您的體重還沒達到胖的范圍可以不減肥，注意保持即可，減肥最有效的是節食加運動，想長高的話，平時延長睡眠時間，適當運動
2015-12-19 22:00
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