根據你的情況，不知道你的睡眠怎么樣，容不容易入睡，容不容易醒，每個人都會做夢，只是睡醒有的人不記得了，即使每天做夢，只要不影響睡眠質量就行，如果睡醒感覺非常疲勞，那就要進行治療，另外神經衰弱可能會多夢，工作生活學習壓力大也會做惡夢，經常玩某種游戲也會出現。為了你的健康，你可以平時多做些運動，多放松心情，平時睡眠要有規律。不要太過擔心自己睡眠質量。

你好你的情況多夢考慮是神經衰弱有關系的，可以當地中醫院看看中醫，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅

多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導致多夢。可以適當服用安神補腦顆粒或安神補腦液的，注意平時放松心情。

你好夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關系.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.

您好，您這樣的情況大多是神經衰弱或是腦神經過度興奮導致的，一定要及時的調理過來平時在飲食上應該多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物，另外，用靈芝煲湯，也可以很好的改善睡眠，藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試，效果應該也很不錯的。