學生在意他人對人際交往能力的認可,如何調節?
請問為什么我好像很需要別人的認可,別人不認可我的人際交往能力時我就很難過,我是學生,認可的時候我又覺得高興。是不是因為小時候人際交往能力很好并且為此高興,所以現在交際能力欠佳造成的呢,或者因為太在意別人的眼光了呢,該怎么調節?謝謝!心理問題想得到怎樣的幫助:原因和該怎么調節啊,,
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黃飛龍 醫師
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學生在意他人對自身人際交往能力的認可,可能是由于自我認知不足、成長環境影響、性格特點、缺乏自信以及過度關注外界評價等。 1. 自我認知不足:對自己的人際交往能力沒有清晰和客觀的認識,容易受他人看法左右。應通過自我反思和他人反饋,逐步形成準確的自我認知。 2. 成長環境影響:若成長過程中常被以他人評價為標準衡量,易形成依賴他人認可的習慣。需改變這種思維模式,關注自身成長和進步。 3. 性格特點:內向或敏感的性格可能更在意他人看法。要嘗試多參加社交活動,鍛煉自己的膽量和應變能力。 4. 缺乏自信:對自己的能力缺乏信心,需要不斷積累成功經驗,提升自信心。 5. 過度關注外界評價:將注意力過多放在他人身上。應學會關注內心需求,把他人評價作為參考而非決定因素。 總之,要調節這種心態,需要從多個方面入手,逐步建立起穩定且積極的自我認知和評價體系,增強自信,不過分在意他人的看法。
2025-02-13 19:09
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軒存旺 醫師
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每個人內心都會希望得到別人的認可,也會因為的到別人的認可感到高興,這都是正常的心理反應,也符合馬斯洛需要層次論。但每個人有每個人的價值觀及喜好,不可能做到讓所有人都喜歡,不用太在意個別人的看法,做自己就行。
2015-12-19 23:42
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