吃何首烏、黑芝麻、黑豆、葛根粉、核桃、枸杞等磨成的雜糧粉，對于因腎虛導致的脫發(fā)、多夢、失眠、記憶力下降可能有一定幫助，但效果因人而異，還需綜合多種因素考慮，如生活習慣、飲食均衡、情緒狀態(tài)等。 1. 何首烏：具有補肝腎、益精血等作用。但使用不當可能有肝損傷風險，需在醫(yī)生指導下使用。 2. 黑芝麻：富含多種營養(yǎng)成分，能滋養(yǎng)肝腎，有助于改善頭發(fā)狀況。 3. 黑豆：有補腎益陰的功效，對腎虛引起的癥狀可能有一定緩解作用。 4. 葛根粉：有解肌退熱、生津止渴等作用，對整體健康有一定益處。 5. 核桃：富含不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有益智補腦、補腎溫肺的效果。 6. 枸杞：能滋補肝腎、益精明目，對腎虛有一定的調(diào)理作用。 總之，這些雜糧粉有一定的保健作用，但不能替代正規(guī)的治療。如果癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行綜合調(diào)理和治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也非常重要。

您好，看您的描述，個人認為您的癥狀是腎陰虛導致的。這樣的情況，推薦您服用3個月的六味地黃丸，這是中成藥，見效慢點，但沒什么副作用，治療期間記得不要吃：生蘿卜、西瓜、甜瓜、洋蔥，可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補。

你的癥狀很可能腎陰虛內(nèi)分泌紊亂所至。平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯的補腎食品。此外，補腎要注意一個原則，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。

您好，根據(jù)您的描述，應該是腎精不足，兼有腎陰虛引起的。建議用一下七寶美髯丹，補益肝腎，烏發(fā)壯骨，同時用六味地黃丸，滋陰補腎，對您的情況會有所改善。

你好對于掉發(fā)一般是就是指頭發(fā)生長的速度小于脫落的速度對于你這種情況應該是與精神壓力有關如果想防止掉發(fā)建議你把心情搞好點每天要多梳頭發(fā)盡量使用同一種品牌的洗發(fā)水