聲音細且缺乏穿透力可能與多種因素有關，如聲帶結構、激素水平、發(fā)聲習慣、喉部疾病、心理因素等。 1.聲帶結構：每個人的聲帶構造存在差異，這是先天決定的。但通過科學的發(fā)聲訓練，可在一定程度上改善聲音。 2.激素水平：體內雄激素水平對嗓音有影響。可適當多吃富含鋅、硒等元素的食物，如牡蠣、南瓜子、腰果等。 3.發(fā)聲習慣：錯誤的發(fā)聲方式可能導致聲音細。要學習正確的發(fā)聲方法，避免過度用嗓。 4.喉部疾病：如聲帶小結、聲帶息肉等會影響嗓音。若有此類疾病，需及時就醫(yī)治療。 5.心理因素：緊張、焦慮等心理狀態(tài)可能影響發(fā)聲。保持良好心態(tài)，增強自信有助于改善。 總之，要想讓嗓音有所改變，需要綜合考慮多方面因素。若嗓音問題嚴重影響生活，建議前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診，尋求專業(yè)幫助。

聲音變粗吃雄激素,不過變粗了就變不回來了.考慮清楚嘍,要想變回去,只有動刀削聲帶.甲睪酮,5ml一片,每瓶100片,每天三片滿可以變聲.服藥后一周進入變聲期.開始嗓音沙啞,過一周以上不再沙啞嗓音變粗定型了.如果不能適應新的嗓音,那么在沙啞期停藥嗓音還可以恢復,但是一旦變粗定型,停藥后嗓音也不會變回去了.這個先提前提醒你.各大藥店有售.但性激素藥屬于處方藥,一般藥房沒有醫(yī)生的處方不會私賣,你要多打聽幾家藥房,做好心理準備.甲睪酮是最常見的,也便宜,但是副作用也是最大的.此外的雄激素同化激素還有,丙酸睪酮,十一酸睪酮.十一酸睪酮是最新的藥,商品名“安特爾”,分口服藥丸和肌注兩種.據說,十一酸沒有對肝臟的損害.一般,肌注比口服強效,作用效果也久,一般半個月注射一次就足夠,口服要每天服用.當然了,一分錢一分貨.這個要也是最昂貴的.要是你準備長期服用,考慮自己的經濟能力.

如果回答的好請采納,謝謝1,大量喝水,避免飲用酒精和咖啡.保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶.2,不要吸煙,即使是被動吸煙也應該避免,因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險.3,不要過度用嗓.不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話.如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞,那就停止講話.講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的.4,不要過多地清嗓子.因為當您作這種動作的時候,氣流就會猛烈地震動聲帶,從而損傷聲帶.如果您覺得喉嚨難受,那么就小口地飲水或是吞咽.但如果您必須不停地清嗓子,那就去找醫(yī)生檢查一下,也許是反流性疾病,過敏癥等疾病在作怪.5,當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候,盡量不要講話.1,大量喝水,避免飲用酒精和咖啡.保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶.2,不要吸煙,即使是被動吸煙也應該避免,因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險.3,不要過度用嗓.不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話.如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞,那就停止講話.講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的.4,不要過多地清嗓子.因為當您作這種動作的時候,氣流就會猛烈地震動聲帶,從而損傷聲帶.如果您覺得喉嚨難受,那么就小口地飲水或是吞咽.但如果您必須不停地清嗓子,那就去找醫(yī)生檢查一下,也許是反流性疾病,過敏癥等疾病在作怪.5,當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候,盡量不要講話.如果回答的好請采納,謝謝

您好,聲音變粗的方法有很多,見下面!1,大量喝水,避免飲用酒精和咖啡.保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶.2,不要吸煙,即使是被動吸煙也應該避免,因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險.3,不要過度用嗓.不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話.如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞,那就停止講話.講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的.4,不要過多地清嗓子.因為當您作這種動作的時候,氣流就會猛烈地震動聲帶,從而損傷聲帶.如果您覺得喉嚨難受,那么就小口地飲水或是吞咽.但如果您必須不停地清嗓子,那就去找醫(yī)生檢查一下,也許是反流性疾病,過敏癥等疾病在作怪.5,當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候,盡量不要講話.

你好先生我感覺你需要的是增強自己的自信心,因為其實現在你主要是不能接納自己的這種聲音,呵呵,人的價值不是體驗在一個方面的,多多注意自己的優(yōu)點哦,這才是最重要的!加油哦,你可以的!每天用很大聲喊,喊到嗓子疼,啞,時間長了就粗了,我小時侯本來聲音很細的,我媽媽說我每天都哇哇大哭,把嗓子哭啞了