白發增多、天冷手腳涼、睡眠差、尿頻以及舌邊有齒輪，可能與氣血不足、腎陽虛、肝郁氣滯、脾胃虛弱、缺乏運動等有關。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。氣血不足時，身體各部位得不到充分滋養，容易出現白發增多、手腳冰涼、睡眠不佳等癥狀。可考慮服用八珍丸、歸脾丸等藥物調理。 2.腎陽虛：腎陽是人體陽氣的根本。腎陽虛會導致身體溫煦功能下降，出現怕冷、手腳涼、尿頻等。金匱腎氣丸、右歸丸等有一定幫助。 3.肝郁氣滯：長期情緒不暢，肝氣郁滯，氣血運行受阻，也會影響身體機能。逍遙丸等能緩解肝郁氣滯的情況。 4.脾胃虛弱：脾胃負責消化吸收和運化水谷精微。脾胃虛弱則氣血生化無源，可能出現上述癥狀。可選用參苓白術散等。 5.缺乏運動：運動量少，血液循環不暢，新陳代謝緩慢，也可能引發一系列不適。 出現這些癥狀可能是多種因素共同作用的結果。建議保持良好的生活習慣，適當運動，均衡飲食。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

從你的描述的這癥狀來看這可能是陽虛體質了可以口服金匱腎氣丸、右歸丸