17 歲女孩月經前乳房脹痛、經期腰部脹痛，可能是激素變化、乳腺增生、盆腔充血、子宮內膜前列腺素分泌增多、精神心理因素等所致。 1. 激素變化：月經周期中，體內雌孕激素水平波動，可能導致乳房和盆腔組織的反應，引起脹痛。 2. 乳腺增生：乳腺組織對激素變化較為敏感，增生時易出現月經前乳房脹痛。 3. 盆腔充血：經期盆腔血管擴張、充血，會引起腰部脹痛。 4. 子宮內膜前列腺素分泌增多：會使子宮平滑肌收縮，也可能導致腰部疼痛。 5. 精神心理因素：緊張、焦慮等不良情緒，可能加重身體的不適感受。 總之，月經前乳房脹痛和經期腰部脹痛在青春期女孩中較為常見，如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，進行相關檢查，如乳腺超聲、盆腔超聲等，以明確原因，并在醫生指導下采取相應的治療措施。同時，應保持良好的生活習慣和心態，有助于減輕不適。

您好，熱敷是一種直接有效的緩解方法。當您感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。