右鎖骨骨折拆丁 10 天后手抬不高，是肌肉萎縮嗎？如何鍛煉？
2025-02-12 11:14
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右鎖骨骨折,3.5個月后拆除丁,現在離拆丁時間有10天了,手只能抬到半空,連頭頂也摸不到,是不是肌肉萎縮了呢,應該怎么樣來正確的鍛煉呢?現在兩個胳膊看著沒有什么區別,.粗細都一樣,就是摸著肌肉不多
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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右鎖骨骨折拆丁后手臂活動受限，可能是肌肉萎縮、關節僵硬、瘢痕粘連、康復鍛煉不足、心理因素等所致。應通過科學的鍛煉方法逐步恢復。 1. 肌肉萎縮：長時間固定可能導致肌肉廢用性萎縮。可通過適度的力量訓練，如手持輕啞鈴進行上舉練習。 2. 關節僵硬：骨折及固定會影響關節活動度。進行關節的屈伸、旋轉練習，逐漸增加活動范圍。 3. 瘢痕粘連：組織修復過程中可能形成瘢痕粘連。輕柔按摩瘢痕部位，促進組織松解。 4. 康復鍛煉不足：未按要求進行鍛煉。制定個性化的康復計劃，包括定時定量的伸展、抬高練習。 5. 心理因素：對疼痛或恢復不佳的擔憂影響鍛煉積極性。樹立信心，克服恐懼心理。 總之，右鎖骨骨折拆丁后手臂活動受限需要綜合考慮多種因素，并采取針對性的措施。堅持科學鍛煉，定期復查，大多能逐漸恢復正常功能。
2025-02-13 06:52
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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注意關節功能鍛煉同時可以肌肉按摩理療即可恢復健康.
2015-12-20 03:54
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