著涼后頭暈沒精神，可能是感冒、血壓異常、頸椎問題、低血糖、貧血等原因引起的。 1.感冒：著涼后身體抵抗力下降，病毒容易入侵，引發感冒，出現頭暈、乏力、沒精神等癥狀。可服用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等藥物。 2.血壓異常：著涼可能導致血管收縮，引起血壓波動。如果血壓過高或過低，都可能出現頭暈。需要監測血壓，必要時使用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等降壓藥，或生脈飲等升血壓藥物。 3.頸椎問題：長期不良姿勢加上著涼，可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，引起頭暈。可通過按摩、熱敷緩解，嚴重時需就醫治療。 4.低血糖：著涼可能影響身體代謝，導致血糖降低，出現頭暈、沒精神。及時補充糖分，如吃糖果、喝糖水。 5.貧血：本身有貧血，著涼后身體應激，可能使癥狀加重。要明確貧血類型，如缺鐵性貧血可補充硫酸亞鐵等。 出現著涼后頭暈沒精神的情況，若休息后不能緩解，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時要注意保暖，多休息，保持良好的生活習慣。

你好，你的情況屬于抵抗力差導致的反復感冒癥狀，建議你要清淡溫熱少量多餐易消化飲食，多喝水，建議增強免疫力可從飲食上面著手，補充蛋白質主要是吃牛奶、新鮮肉類、雞蛋，還要養成良好的鍛煉保養習慣，保持良好的心情。充足睡眠有助于機體修復，增強免疫力

你好，你有沒有別的不適？有沒有其他慢性疾病？你的情況可能是上呼吸道感染引起的建議你可以注意休息，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，如果癥狀不改善，建議你進一步檢查看看，祝你健康