雙側(cè)外踝滑膜炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要由于外傷、勞損、感染、免疫等因素引起。治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、局部注射、手術(shù)治療等。 1.休息制動：減少活動，避免加重損傷，給關(guān)節(jié)恢復(fù)創(chuàng)造條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；活血化瘀藥如云南白藥膠囊等，促進局部血液循環(huán)。 4.局部注射：向關(guān)節(jié)內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素和玻璃酸鈉，緩解炎癥和潤滑關(guān)節(jié)。 5.手術(shù)治療：對于保守治療無效、病情嚴重者，可行滑膜切除術(shù)等。 雙側(cè)外踝滑膜炎的治療需根據(jù)病情選擇合適的方法，同時患者要注意休息和保養(yǎng)，避免病情反復(fù)。治療期間應(yīng)遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查。

病情分析：對于你的情況建議去醫(yī)院完善相關(guān)檢查后，根據(jù)檢查結(jié)果，按照當?shù)蒯t(yī)生的建議進行處理與治療。

滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，而造成的一組綜合癥。滑膜炎患者經(jīng)確診后及時正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西醫(yī)方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿意的療效，也可配合吃些滑膜炎顆粒。