膝蓋經常酸痛，在晚上和例假時更明顯，可能是由生長痛、缺鈣、關節炎、血液循環不良、過度勞累等因素引起。 1.生長痛：多見于青少年，是骨骼生長發育較快，肌肉和韌帶的生長相對較慢，產生的牽拉痛。一般無需特殊治療，可通過熱敷、按摩緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會導致肌肉和神經興奮性增加，引起膝蓋酸痛。可補充碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.關節炎：如風濕性關節炎、骨性關節炎等，炎癥刺激關節組織，導致疼痛。需根據具體類型治療，常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等。 4.血液循環不良：長時間站立、久坐等，影響腿部血液循環，可能出現酸痛。可通過適當運動、抬高腿部改善。 5.過度勞累：運動過量或重體力勞動后，肌肉疲勞，產生酸痛。注意休息，可配合按摩、針灸。 如果膝蓋酸痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

這樣的情況應該到醫院檢查一下的，看看有沒有骨質增生等問題，檢查清楚再做治療

考慮和韌帶損傷有關系的，外用，關節止痛膏，治療

分析您所述的癥狀，常見于局部肌腱勞損，1.針灸按摩理療2.芬必得口服，祖師麻片口服3.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處