胡子生長(zhǎng)變慢，不吃藥有可能自行恢復(fù)，但受多種因素影響，如生活習(xí)慣、情緒狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平變化、疾病因素等。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響胡子生長(zhǎng)速度。保持充足睡眠，規(guī)律作息，有助于恢復(fù)正常。 2.情緒狀態(tài)：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響身體機(jī)能。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松心情，對(duì)改善有幫助。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響毛發(fā)生長(zhǎng)。均衡飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、蔬菜水果等。 4.激素水平變化：體內(nèi)雄激素水平波動(dòng)可能是原因之一?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)激素平衡。 5.疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能減退等，也會(huì)影響。若懷疑有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，胡子生長(zhǎng)變慢不吃藥有自行恢復(fù)的可能，但要密切關(guān)注自身狀況。若長(zhǎng)時(shí)間未改善或出現(xiàn)其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。

不吃藥也可以的，建議做好自我保健，適當(dāng)多吃補(bǔ)腎食品，如多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，山藥，蛋白質(zhì)，維生素，何首烏，枸杞等治療。